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美媒盘点癌细胞最怕的7种食物 大口吃 远离癌症

癌症绝对是现代人最害怕的疾病,而要远离癌症除了建立良好的生活作息,还要搭配健康的饮食习惯。在此,美媒列出了7种能抗癌的食物。美国“Time For Natural Health Care”网站报道,以下7种食物被研究证明,能有效抑制癌细胞生长,并减缓肿瘤生成。

1.蓝莓2.覆盆子

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美媒盘点癌细胞最怕的7种食物 大口吃 远离癌症

蓝莓、覆盆子等莓果类水果,富含花青素、类黄酮等植化物,是很强的抗氧化剂,能够帮助我们抗老、提升免疫力,并达到防癌的效果。

3.黑巧克力

黑巧克力中的多酚类化合物,同样对于预防心血管以及癌症都能起到很好的作用。

4.咖哩

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咖哩中的姜黄素是很好的抗癌成分,对于皮肤癌、口腔癌等各部位癌症都能起到预防效果。相关阅读科学重大突破癌细胞转移的关键基因被台湾找到了不可思议英国人类学家发现眉毛的真实用途

5.绿茶

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多项研究显示,绿茶中的茶单宁、茶鞣酸是主要的抗氧化物质,能够降低乳癌、膀胱癌、胃癌等癌症风险。

6.西红柿

西红柿中的茄红素对于多项癌症的预防都有很好的效果。研究指出,1个月内若吃至少4次西红柿,前列腺癌的风险能降低一半。

7.红酒

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红酒中的白藜芦醇除了能促进良好的心脏功能之外,对于癌症的预防也有惊人益处。但是红葡萄酒一天的摄取量,建议不要超过200毫升。

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